Innovativ, progressiv og resultatorienteret
Det er mere end bare et træningspas – det er en del af et gennemtænkt træningsprogram. Et program, der er udviklet specifikt til at forbrænde fedt, opbygge muskler og skabe resultater.
Vores 14 forskellige typer træningspas er nøje sammensat ud fra videnskabelige principper og en progressiv tilgang baseret på 3-tallets kraft. Hver uge aktiverer du kroppens 3 typer muskelfibre, træner i kroppens 3 bevægelsesplaner og udfordrer alle 3 energisystemer.
Vores træningsprogrammer
Målet med hver uges træningsprogram er at udfordre alle kroppens energisystemer, aktivere alle typer muskelfibre og træne kroppen i forskellige bevægelsesplaner. Programmet er udviklet af en elitecoach inden for styrke og fysisk træning – oprindeligt til eliteatleter, men i dag tilpasset, så alle kan være med.
Er du klar?
Forvandl din træning. Holdbaseret styrketræning – gentænkt.
