Holdtræning med mening
BFT Frederiksberg er et lokalt studie med et globalt træningskoncept. Vi træner sammen, efter en plan – og med coaches, der kender dit navn.
Prøv en gratis træningVores studie
Vi åbnede BFT Frederiksberg for at give folk på Frederiksberg et sted, hvor træning er struktureret, sjov og effektiv – uanset om man er nybegynder eller har trænet i årevis.
Studiet ligger på Åboulevard med alt fra styrkestationer til kondimaskiner, og hvert hold ledes af 2–3 coaches, så der altid er hjælp til teknik og progression.
BFT-konceptet
Teknologi i fokus
Følg din udvikling med vores innovative pulsmålersystem, og få endnu mere ud af din træning.
Eliteinspireret holdtræning
Dokumenterede træningsmetoder fra elite- og high-performance-træning – tilpasset, så alle kan få resultater, uanset niveau og udgangspunkt.
Stor variation – 50 minutters træning
Fra styrke og kondition til funktionel træning og core. Vores 50-minutters træningspas varierer hele tiden, så du bliver udfordret på nye måder. Hos BFT er der ikke plads til kedelig træning.
Progressionsbaseret træning
Hos BFT træner vi efter en plan. Alle studios følger den samme strukturerede programmering, hvor træningen bygger videre fra uge til uge for at skabe kontinuerlig udvikling og resultater.
Personlig træning – på hold
Vores dygtige coaches er med dig hele vejen. De guider, motiverer og udfordrer dig, så du får personlig coaching og kan nå dine mål – selvom du træner på hold.
Et helt særligt fællesskab
Du træner sammen med mennesker, der støtter, motiverer og hepper på hinanden. Et inkluderende fællesskab, hvor der er plads til alle – uanset hvor du starter.
Mød vores coaches
Certificerede BFT-coaches, der guider, motiverer og udfordrer dig på hvert eneste hold.
Sal Fierro
Studio managerMin tilgang handler om at skabe et imødekommende og motiverende miljø, hvor medlemmer kan udfordre sig selv, opbygge selvtillid og nyde processen. Med mere end 15 år i fitnessbranchen – fra at coache kunder til at eje og drive fitnessvirksomheder – ved jeg, hvor stor en forskel god coaching og et stærkt fællesskab gør. Jeg vil have, at alle medlemmer forlader studiet stærkere, mere kapable og klar til at komme igen.
BFT Foundation Certification · Level 3 Personal Training Diploma · Strength and Conditioning Certification
Jennifer Deegan
Head coachMin coaching handler om at opbygge styrke, selvtillid og robusthed gennem udfordrende og målrettet træning – med stort fokus på teknik og individuel progression. Jeg elsker at hjælpe folk med at opdage, hvad de kan, og jeg vil have, at alle går fra holdet stærkere, mere selvsikre og stolte af det, de har opnået.
Level 3 Personal Training Diploma · Level 2 Fitness Instructor · Pregnancy & Postpartum Corrective Exercise Specialist
Thomas Andersen
CoachJeg kommer oprindeligt fra Melbourne og har mere end 10 års erfaring som fysioterapeut. Så forvent stort fokus på teknik – og motivation til at bevæge dig med selvtillid.
Master i fysioterapi · Diplom i idrætsmedicin (fodbold) · Certifikat i hjernerystelseshåndtering · BFT Barbell & Kettlebell Basics
Sidney Hetner
CoachJeg elsker at møde mennesker, og der er intet mere givende end at være en del af nogens træningsrejse – at se dem vokse, nå deres mål og opdage, at de kan mere, end de nogensinde troede. Forvent energi, smil, grin og selvfølgelig high fives!
BFT Fundamentals
Jonas
Coach
Tilde Danbo
CoachMed mere end 12 års erfaring i fitnessbranchen har jeg en solid baggrund inden for personlig træning og holdtræning. Jeg elsker at skabe en imødekommende og motiverende stemning, hvor medlemmerne føler sig trygge, støttede og opmuntrede til at presse deres grænser. Det bedste ved at være coach er at hjælpe folk med at nyde træningen og gå fra hvert hold med en god følelse!
Hør fra andre, der har prøvet BFT
Jeg startede hos BFT med et prøvetilbud og blev hængende. Nu er der gået et år. Jeremy og hans team er fantastiske, engagerede coaches. Det er ligegyldigt, om dit mål handler om træning, kost, eller om du er nybegynder eller erfaren, træningen bliver tilpasset, så alle kan være med. De udfordrer os og hjælper os med at nå vores mål. Jeg har lært utrolig meget om at forbedre min teknik og udførelse. Jeg kan 100 % anbefale BFT.
Jeg har prøvet mange forskellige træningscentre gennem tiden, men ingen kommer i nærheden af BFT. Træningen, teknikkerne og programmeringen er helt i top og så er der fællesskabet. Vores coaches har en utrolig stor viden og tager sig altid tid til at dele den og hjælpe os med at blive bedre. Jeg er ikke i tvivl om, at man kan blive glad for BFT, uanset hvilket træningsniveau man starter på præcis som jeg og resten af vores BFT-familie er blevet.
For første gang i mit liv elsker jeg faktisk at gå til træning! Før var mit standardsvar altid: “NEJ, det kan jeg ikke.” Nu er det: “JA, det kan jeg!” Jeg har aldrig mødt et skønnere team. Fra det øjeblik du træder ind ad døren, får de dig til at føle dig velkommen, tryg og som en del af fællesskabet. Jeg kan ikke anbefale BFT nok. Teamet er varmt, imødekommende og fyldt med god energi. Det føles som en familie – og jeg elsker det!
Klar til at prøve?
Din første træning er gratis.
